Аэройога студия Владимирская

Адрес: Санкт-Петербург, Большая Московская, 1-3

Рубрика: Спорт, активный отдых

Телефон: +7(911)732-78-82

E-mail: info@aeroyoga.ru

Сайт: https://aeroyogaclub.ru

Центр фитнеса и аэройоги ведет набор всех желающих на тренировки йоги в гамаках.

У нас практикуется целый ряд программ занятий:

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Помимо того, проводим обучение тренеров йоги, которое включает в себя основные упражнения и тренировочные методики фитнеса в гамаках, йоги, стретчинга. Курс пригодится для всех, кто планирует работать тренером йоги, и тех, кто уже является спортивным тренером, хочет повысить собственную квалификационную подготовку и оформить лицензированное удостоверение.

Аэройога — это коррекция осанки, развивающие упражнения на всевозможные группы мышц, укрепление здоровья, психологическая разгрузка и релаксация всего тела.